今北京雾霾天气预报_北京近期雾霾天气预报

1.这几天的中央电视台天气预报员老说有雾霾，我不知无霾是什么？请帮我解答，谢谢。

2.雾霾的天气符号是什么？

3.像北京这些雾霾严重的城市，可以进行户外锻炼吗？

雾霾是底下一个“三”，上面一个“∞”。

雾霾防护如下：

1、老年人

老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗；煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。

2、儿童

儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。

3、室外作业

雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，但一般来说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。

4、孕妇

孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。多吃含锌食物；补充维生素C；提高室内空气的相对湿度。

5、慢性疾病

雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。有慢的患者，建议避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体出现不适，要尽快前往医院就医。

6、专业用嗓防护

专业用嗓人士如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等，经常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高发人群，在雾霾天气更容易出现咽喉问题。建议雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水，可以喝一些中药代茶饮，防治咽喉的不适症状，常用有保护声带的作用。

这几天的中央电视台天气预报员老说有雾霾，我不知无霾是什么？请帮我解答，谢谢。

天气预报称京津冀及其周围的地区，由于大气的扩散的条件变差将会造成轻度至中度的霾，但是之后受到冷空气的影响，霾的程度将减弱或消失。霾和雾是两种截然不同的天气状态，有人时常会将雾霾连在一起，称天气为雾霾天。那么霾究竟是什么呢？是指一些不确定的原因比如工厂的有毒有害气体的排放、汽车尾气的排放等原因导致了大气污染，这些污染物中含有很多悬浮颗粒漂浮在空气中，这些物质无法净化导致产生了霾，霾是有毒有害的，长期大量吸入会进入肺等呼吸系统，从而造成全身各项系统的疾病，对全身脏器都会造成一定的影响。可见，霾的影响并不是一般的大，在我国由于城市自身的发展，导致了很多地区如京津冀地区、山东、河南等多地都会受到霾的影响，近些年由于不断的治疗，改善居住的环境及条件，已经有了很大的改善，那么在霾天想要出门，我们得做好哪些准备呢？

出门前最好戴好口罩，不仅仅可以防止霾的吸入，也可以具有保温的功效，要选择一些防护性能好的口罩，最好选择带有空气阀专业的口罩。戴好口罩也可以在公众场合预防的传播，口罩用完及时丢弃在专门回收的垃圾桶内，不要随意摆放。

霾天气会影响开车的视线，尤其是开车的，要开启雾灯，对于开电瓶车的要戴好头盔，过马路及前进的时候要时刻关注过往的车辆，注意车速，遇到危险及时刹车。

平时要注意多喝水，注意吃一些补气 的润肺的食物如梨子、萝卜等，避免室外活动的时长。

总之，平时要多注意，遇到有霾的天气，尽量躲在室内，打开空气净化器。

雾霾的天气符号是什么？

霾是一种天气现象，是指大量极细微的干尘粒均匀的浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象，霾使远处光亮物体微带黄、红色，使黑暗物体微带蓝色，当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾

像北京这些雾霾严重的城市，可以进行户外锻炼吗？

中文霾字，加上∞符号和颜色分类的字。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气"。

雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。

霾(mái)，也称灰霾(烟雾) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000~10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物(PM2.5)，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

雾霾，瞬间想到PM2.5，然后就是防护口罩等等，大城市汽车那么多，尾气那么厉害，肯定也是雾霾最厉害的呀，但是锻炼应该是不用停止的吧，而且适当锻炼，可以增强抵抗力，也就可以对抗雾霾喽，这个时候，室外转移到室内，也是比较明智的哦。

当然，在雾霾严重的时候，千万不要出去户外锻炼，这时候的雾霾真的惹不起的。如果真的想锻炼，那还是进行室内健身吧，游泳，单车，瑜伽或者乒乓球，跑步机等都是可以的。其实，锻炼也不一定非得去外面跑步，在市内一样可以跑步，而且效果一点也不比外面的差，用跑步机还可以计算步行的速度和消耗的热量。而且，在健身房的话，也可以参加一些其他的运动项目，宗旨就是一个呗：强身健体。达到这个目标就行呗。

其实也不止一线发达城市，像我们三线四线的城市，在冬天也是围在雾霾的天空一下，有时候能见度就只有几十米，更别说锻炼呢，躲都来不及呢，谁还喜欢去外面凑热闹。冬天的话，我和同事一般都是在中午吃完饭的时候，去外面遛上一圈，不能说是锻炼吧，也是为了消化消化食，冬天是个长膘的季节，可不能吃完饭就一座或者一趟，那样长肉非常快，所以我们就选择吃完饭后散散步。当然，再遇到雾霾天的时候，我们就望而却步了，都不愿意再出去，有想出去的，也是带着口罩出去，深怕吸上一口雾霾的空气中毒似的。

其实也不只是雾霾天，你像有那种喜欢坚持锻炼的人，一天不锻炼就感觉难受的那种，在遇到雾霾天或者下雨天的，都可以把室外的锻炼场地转移到室内锻炼，只要是坚持，所达到的效果是一样的。